时间：2025-07-04 13:40:42 来源：敬小慎微网

萝卜子，想消学名是食除莱菔子，为十字花科植物萝卜的胀缓干燥成熟种子。民谚有“十月萝卜小人参”的解便说法，意指吃萝卜好处多多，想消殊不知，食除雨燕直播体育免费直播萝卜的胀缓种子也同样是一味药食同源之品。

01莱菔子的解便故事

有一年，慈禧太后过大寿，想消因贪食佳肴而病倒，食除御医每日给予参汤进补。胀缓一开始疗效还可以，解便后来非但无效，想消反而头胀、食除胸闷、胀缓食欲不佳，流鼻血。御医们只好张榜招贤。一位郎中对皇榜细

加琢磨后，直播吧nba直播吧在线直播CCTV5悟出太后发病的机理，便将皇榜揭了下来。

入宫后，郎中从药箱内取出三钱莱菔子，研细后加点面粉，用茶水拌匀后搓成3粒药丸，嘱咐每次服一粒，一日服三次。太后服下一丸后止住了鼻血，直播吧nba直播吧在线直播免费观看极尽体育网两丸下去胸闷头胀消了，三丸服下没多久

太后竟然想吃饭了。

这说明莱菔子确实有消食除胀的功效。

02莱菔子可消食除胀

莱菔子是用途广泛的药食两用中药材，据《药典》记载，莱菔子味辛、甘，性平，具有消食除胀，降气化痰的功效，用于饮食停滞，脘腹胀痛，大便秘结。

名医张锡纯对它颇多赞誉，认为“无论或生或炒，皆能顺气开郁，消胀除满，此乃化气之品，非破气之品。”

日常生活中，莱菔子服用有生、熟之分，《本草纲目》记载，“莱菔子之功，长于利气。生能升，熟能降”。重用炒莱菔子，降气通便有“奇效”。

03食疗方推荐

对于一些便秘且小便多的老年朋友，可日服用炒莱菔子细粉5~12克（分两次服用）饭前或饭后开水冲服，可保持日常大便畅通。

此外，也可以用莱菔子煮粥和煲汤，可以健脾消食、顺气宽胀，对肠胃不好引起的口臭有缓解作用哦。

日常如果没有莱菔子，也可以用新鲜萝卜或老萝卜干暂为代替，妙用萝卜，将早期的消化不良症状“镇压”下去。

对于吃得太饱出现食滞的普通人群，可取适量老萝卜干煮水喝以消积食，一般来说用20克就够了；另外，有的时候我们吃一些火锅或者一些带肉的食品的时候，不妨配点白萝卜以防积食。

温馨提示：

莱菔子可消除“误服补剂”所出现的一些不良反应。中医认为，人参不能和莱菔子一起服用。人参补气易壅滞，莱菔子顺气易化气，所以药力容易抵消或发生不良反应。此外，气虚无食积、痰

滞人群不宜食用。

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