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时间：2025-07-04 08:00:30 来源：敬小慎微网

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1.红茶防流感

冬季喝茶以红茶为上品。红茶甘温，可养人体阳气;红茶中含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，能增强人体的抗寒能力，还可助消化、山猫怎么打赢去油腻。在我国一些地方，也有将红茶加糖、奶、芝麻饮用的习气，这样既能生热暖腹，又可增加养分、强身健体。

2.上火喝绿茶
冬季气候干燥，加上人们喜欢吃油腻、辛辣的食物，上火就成了困扰许多人的健康问题，并带来便秘、口干舌燥乃至口舌生疮等后果，而这个时分就能够求助绿茶。绿茶是未发酵茶，性寒，可清热，因而最能去火、生津止渴、消食化痰，对轻度胃溃疡还有加快愈合的作用，并且能降血脂、防备血管硬化。
3.烦躁抑郁和花茶
一般来说，花茶能够养肝利胆、强健四肢、疏通经脉。以茉莉花茶为例，能够清热解暑、健脾安神，对治疗痢疾和防止胃痛有杰出作用。而金银花茶则能够清热解毒、提神解渴，并对咽喉肿痛等有较为抱负的疗效，对防备流感作用亦佳。因而在冬季无妨适当选择，尤其是女人在更年期及经期前后容易心情抑郁，性情烦燥，无妨用喝花茶的方法来消解郁闷。

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