炎炎夏日，高温天气制冷降温，样开人之常情。空调可避冷风机、免身空调给人们的高温天气生活带来了便利，无论是样开今日nba比分战报结果办公室、汽车等空间里，空调可避都被各种制冷设备变成了“凉凉的免身清秋”。然而，高温天气制冷是样开一把双刃剑，它在帮助我们降温避暑的空调可避同时，也能产生一种疾病——“空调病”。免身

中医认为，高温天气空间降温，样开可直接产生风、空调可避寒、燥邪。www.jrs19.com根据中医病因学的特点，这些邪气作用于不同的人，可产生不同的症状，易见鼻塞流涕、打喷嚏、咽痒咳嗽、眼干痒、头晕头痛、“直播吧”恶风寒、发热、头项强痛、面肌麻痹、口眼歪斜、颈肩腰痛、肌肉疼痛等。
专家答

那么我们该如何应对“空调病”?
01调高温度

房间温度最好控制在26~28℃左右，不能低于26℃。这样的温度可以避免室内外的温差过大，同时这个温度对人体来说比较舒适并且可以节省电费。

02换气通风
开空调的时间不要过长，要经常开窗换气，以确保室内外空气交换，使室外新鲜空气进入房间，保持室内空气的清洁。

03出汗时别对着空调吹

不要在大汗淋漓时立即进入温度很低的空调房，有汗时先换掉湿衣，擦干汗水。千万不要贪图一时痛快而站在空调风口，尤其要避免空调直接吹向颈部。

04做好保暖措施
不妨在室内放一件长袖外衣、围巾或大披巾等保暖衣物，尤其经常穿短（无）袖上衣或裙子的女性，身体外露面积较多，更需要注意保暖。

05不要开空调过夜

睡觉前，可以先开空调降低室内温度，等闷热散去，再关掉空调，利用电风扇使冷空气在室内对流，或者使用定时装置，吹三四个小时即可，无需整夜开着，因为入睡后体温会渐渐降低，反而容易受凉生病。

温馨提示：
在空调房时间太长很容易受寒，建议大家可以喝一些茶饮来预防，如祛暑饮，或生姜茶。生姜茶具有温中散寒，发汗解表的作用，能够有效预防与治疗空调病。取生姜3~5片，大约5克左右，用沸水沏开即可。如果想要生姜的效力发挥更强，可以在沸水中煎煮5分钟，或者在微波炉内加热3分钟。

• ·脊背上的高考路！来看 “钢铁侠”少年与“逆风”母亲的故事...
• ·夏天一定要灸透肚子，百病自然远离！
• ·家人坚信的养生妙招，可能反而对身体有害？
• ·【食疗养生】价格便宜的银耳，营养价值与燕窝相近，常吃好处多
• ·比人類醫生準四倍！微軟全新 AI 系統成為邁向醫療超級智慧的關鍵
• ·这些难辨的“兄弟”食材，作用有什么不同？
• ·喝茶到底有哪些作用，五大好处让你爱上喝茶！
• ·女人为什么喜欢逛街？
• ·从合格到卓越：兰迪焊接质量优化的多维提升策略,企业新闻
• ·女人为什么喜欢逛街？
• ·是什么力量快速摧毁了中国孩子的体质?
• ·天天把牛奶当水喝，身体会有怎样的变化？
• ·春季吃香椿养生功效好 教你3种健康吃法
• ·多大年龄才算老年人？
• ·西医终于站出来，看谁还敢说刮痧按摩不科学！
• ·天天洗脚，脚还是臭烘烘？